среда, 2 декабря 2015 г.

В этом сезоне с другой стороны экрана

Вот и начался долгожданный биатлонный сезон! Но в это раз без меня.
Я, конечно, в подготовительный период пропала и ничего о себе не писала, так как и писать было особо нечего.  Сейчас вам немного обо всем расскажу.

4 дня практики в лесу
Прошлый сезон я закончила с той мыслью, что у меня нет мотивации дальше заниматься спортом на профессиональном уровне. В университете образовались долги, как-то надо было решать проблему. Передо мной встал выбор – учеба или спорт. Выбрала первый вариант. Я, если честно, постоянно думаю о той проблеме в нашем государстве, что профессиональным спортсменам трудно совмещать учебу и спорт. Многие мои друзья – спортсмены должны выбирать что-то одно, когда в России или в некоторых других странах с этим намного проще. Ну да ладно, это была не самая большая причина, почему я решила отдохнуть от спорта. Тяжело заниматься спортом на протяжении долгого времени и при этом не видеть результатов. Участвовать на соревнованиях ради участия и кататься повсюду, чтобы кататься – это не для меня. Поэтому я решила взять паузу, посмотреть, как я буду себя чувствовать в обычной жизни и захочу ли я вернуться  в большой спорт.


Конец весны и лето оказались очень  продуктивные.  После окончания второго курса я сразу же поехала на практику в молодежный лагерь, где получила колоссальный  опыт в работе с детьми. После чего я решила, что поеду  туда на работу еще на одну смену. Меня с удовольствием взяли. Помимо этого я  периодически работала на одном строительном объекте, где помогала выполнять различные мелкие, но занимающие время задания.
Лето пролетело очень быстро. Тренировалась я по возможности. Четкого плана у меня не было, главная задача была поддерживать физическую активность.
Многодневный семинар с клубом Äkke. Надеюсь было полезно.
Набор все еще идет ;)

С сентября возобновилась учеба. В сентябре, также как и в мае, я проводила занятия на роликовых коньках для всех желающих. Проект в общем прошел довольно успешно. Порадовало то, что взрослые люди все-таки стараются проводить свое свободное время, занимаясь спортом.

С ноября я начала работать в спортивной школе. Теперь у меня 2 группы детей, с которыми я занимаюсь общей физической подготовкой. Кроме этого у меня  еще группа ветеранов спорта, с которыми мы стабильно встречаемся два раза в неделю.


В этом сезоне планирую выступать на различных лыжных марафонах, но при этом винтовку в руки брать не собираюсь. Что я буду делать дальше, решу уже позже. Сейчас на мне работа и другие интересные дела и заботы. 

Смотрю каждую гонку биатлона и слежу за этапам кубка Европы. Болею за наших, и очень надеюсь, что кто-нибудь в этом году да выстрелит!
Девчонки у меня в гостях

Начало ремонта. Долгих 2 месяца плотной работы.
Впервые на концерте такого масштаба. Armin van Buuren в Таллинне
В гостях у сестры в Швеции. На фото она и моя племянница
Нарвский роллерный заезд 2015. И я в роли организатора


                                     
На работе
У друзей на свадьбе. Пярну
С Настей. Снимаем ролик о ходьбе с палками. 
Рэмнику. Работа в лагере очень трудная. В буквальном смысле работа 24 часа в сутки.
Братья и сестра. Уже такие взрослые...
Любимый подарил )))
Наш новый член семьи. Шкодница
Ланка к новому году готова.

среда, 13 мая 2015 г.

Ролики для всех!


 

С 18 апреля по 4 мая в  Нарве проходили бесплатные обучающие занятия на роликовых коньках. На занятиях принимали участие как дети, так и взрослые. Цель проекта  «Rulluisutamine kõigile» - обучение катанию для всех желающих, активное и интересное проведение свободного времени на свежем воздухе, а также популяризация любительского спорта в городе Нарва. На тренировках участники выполняли различные упражнения для развития равновесия, прохождений препятствий, улучшения техники катания и других качеств, способствующих освоению роликовых коньков. Наши тренировки проходили по субботам и понедельникам на  площадке возле велосипедно-пешеходной дорожки. Главное требование к обучающимся – наличие роликов и шлемов.

Проект «Rulluisutamine kõigile» возобновится с 1 по 30 сентября этого года. В сентябре планируется семинар с чемпионом Эстонии по роликовым конькам Индреком Тобрелутсом.  


Летом  также планируются занятия оп договоренности! Следи за подробной информацией на страничке нашей группы в Facebook. Или присылай свои  вопросы на e-mail: daria@akkesport.net  либо звони:  58232313 – Дарья

Проект проходит при поддержке Narva Linnavalitsuse Linnaarstiteenistus, Narva Liigub, ESF programm „tervislikke valikud toetavad meetmed 2013-2014“ 



суббота, 28 февраля 2015 г.

Риднау – последний сбор в этом сезоне.

Каури Кыйв, я, Мартин Реммельг
За 2 недели до чемпионата мира и сразу после кубка мира в Осло мы поехали в Риднау, что находится в Италии. Это небольшое курортное поселение с несколькими домами, огромным отелем, лыжными трассами и биатлонным стрельбищем.

Вся сборная сюда не поехала, а только я, Кадри, Каури и Мартин. Самые, так сказать, богатые. Но даже это будет сказано очень громко. Каури и Кадри, как лидеры команды поехали за счет федерации, а я и Мартин за счет личных спонсоров. Спасибо Molycorp, иначе я провела бы подготовку в Отепя.  Так вот, поехали сюда мы на следующий день после завершения этапа кубка мира. В 12 часов дня нам с отеля был заказан транспорт, который отвез нас в аэропорт за пол часа. Самолет был в 7 вечера. Вопрос! Какого черта нам так рано надо было выезжать?! Иногда, а точнее совсем не иногда, меня удивляет логика людей, которые занимаются этими вещами. Я не знаю как для остальных, а я переношу рейсы очень тяжело. Для меня легче сделать 2 тренировки в день, чем провести день в аэропорту или в автобусе. Прилетели мы в Мюнхен довольно поздно. Взяли авто в аренду и поехали в Риднау. В 2 часа ночи мы прибыли на место и там нас ждал человек, чтобы разместить нас. Он дал нам ключи от номеров, а сам ушел. Какое у нас было удивление, когда мы вошли в номер и оказалось, что наши комнаты не убраны! Ладно не убраны, но постельное белье было тоже не поменяно. И что нам с Кадри оставалось делать? Мы перевернули простыни и наволочки на изнанку, я совсем сняла пододеяльник. Если честно, было ооооочень неприятно спать.

Не смотря на этот инцидент отель у нас шикарный. Радуют не сами комнаты, как то, что в отеле имеется всё, что необходимо для тренировок. Признаюсь, в таких отелях мы останавливаемся очень редко, так как стоят они прилично. Значит там был спа, бассейн, бани, силовой зал – аж 3 штуки (один с тренажерами, другой с велосипедами и дорожками и третий - игровой), боулинг, игровая комната для детей, лыжная комната (для хранения лыж и сушки обуви), комната красоты и еще, наверное всякого добра, о котором я даже не знаю.  Порадовало меня и питание. Нам не пришлось готовить самим. Мне кажется, я уже ненавижу готовить на сборах и соревнованиях. Ужин был высшего класса. На столе зажигали свечу, все было красиво сервировано. Трапеза состояла из пяти блюд. Суп, закуска, салат, главное блюдо и десерт. Конечно у меня не такой огромный желудок, и чаще всего приходилось довольствоваться тремя блюдами. Люди из этих краев привыкли так кушать. И как они такие худенькие?! Еще едят булку на завтрак, обед и ужин. Я им даже завидую.

Вид на часть отеля из моей комнаты (за ним лыжная трасса)

До лыжной трассы и стрельбища рукой подать. Есть круг по труднее, а есть и походная трасса, кататься по которой одно удовольствие. Если вы когда-то хотите поехать отдыхать в горы, то определенно вам надо ехать сюда. Тут отличная кухня, много занятий для вас и ваших детей, прекрасный вид. Нам вот не совсем повезло с погодой. Первых пару дней было солнечно, остальные дни были облачными и, периодически шел снег. За целые сутки тут выпало, наверное, целый метр снега. Но когда тут светит солнце – зрелище невероятное. Можно даже загорать, потому что днем становиться по весеннему тепло. Кстати, с нами тут были и сборные Германии. Женщины и мужики. По-моему, это отличное место для подготовки к главным стартам сезона.

Есть тут одно место, куда я всегда хожу с опаской. Это баня! Если вы когда-то бывали в Тирольской бане, то знаете, что люди туда ходят голые. Они  будут коситься на вас, если будете сидеть в полотенце, а не голые, как все. Мне к такому все же не привыкнуть, так что извините, в моей культуре так не принято, да и мне как-то не комфортно. Так и хотелось себе табличку на лоб приделать – Извините, но полотенце в моей культуре это нормально!

Интернет у нас был мягко говоря не очень. Школьными делами заниматься было тоже плохо, потому что их тоже надо делать в интернете. И поэтому я пересматривала свой любимый сериал «Друзья».  Обычно я смотрю фильмы на сборе очень редко, но в это раз мне почему-то захотелось заняться именно этим. 


Теперь мы поедем домой. У меня будет только один день, чтобы успеть сделать кучу дел. Увидимся в Котиолахти! 

воскресенье, 15 февраля 2015 г.

Не могла не написать!

Фото: Detlef Eckert
Осло.

Сегодня мы с девчонками впервые за долгое время завершили эстафету. Один дополнительный патрон на всю команду и мы завершили гонку на 12-ом месте. (Кадри, Йоханна, Кристель и я - завершающий четвертый этап). Спасибо всем за поддержку!
Надеюсь, вы опять видели нас по телевизору! :)
Результаты можно посмотреть здесь

Сейчас я нахожусь не в самой лучшей форме. Мои гонки в Осло прошли плохо. Не могла справиться со стрельбой в индивидуальной гонке не смотря на довольно простое стрельбище. Ход тоже совсем не мой.
До чемпионата мира у нас еще целых 2 недели. Сейчас я еду в Италию на сбор, там переведу дух:  постараюсь насладиться природой и сменой обстановки. Затем мы отправимся в Контиолахти и на этом мой сезон закончится.


понедельник, 26 января 2015 г.

Новогодние новости

Оберхоф. Германия.


Разминочный круг в Оберхофе после дождей (во круг забора)
Как обычно, новогодний этап начинается в Германии, а именно в Оберхофе. Этот кубок мира славится своей непостоянной погодой и количеством болельщиков. Какое удивление у нас было, когда мы приехали – там светило солнце, была минусовая погода и, сосульки на деревьях под дирижерством ветра издавали необыкновенную мелодию. Честно говоря, мы были в шоке. Хах, но не тут то было! В день соревнования поднялся ветер, на небе появились тучи, на улице стало хмуро. Мы даже немного расстроились. Действительно, поднялся сильный ветер и пошел дождь, что даже собака в такую погоду не захотела бы выходить на улицу. Но делать нечего. Мы все выходим на старт. Жаль, конечно, что у нас нет достаточно экипировки, и наша одежда не спасает от дождя и ветра.  Поэтому я выклянчила плащ–пакет  у массажиста и поехала разминаться в этом не совсем удобном обличии. Знаете, у нас супер массажист. О нем я вам хочу рассказать. С нами он работает уже много лет. Он отличный специалист,  умеет всё. Постоянно обучается дополнительно и полностью посвящает себя работе. Его зовут Хелвис. Из всех массажистов, только он может справиться с моей периодически ноющей спиной. Так вот, в день старта Хелвис едет с нами на стадион, помогает тестировать  нам лыжи перед стартом (не зависимо от погоды), переодевается и идет в зону старта, чтобы отправить нас на старт. Несколько развивающих упражнений и небольшая психологическая поддержка от Хелвиса - обычное дело для него. Затем дома он делает стартовавшим небольшой массаж для расслаблений мышц, а потом и массаж кому-либо по необходимости, если у него хватает времени на это. 

Собака Шмигунов провожает нас в путь
Трассу в этом году в Оберхофе немного изменили. Присобачили какой-то кусок с резким подъемом и S – спуском. На самой верхней точке трассы было так ветрено, что боролась я не с соперниками, а с ветром. Если честно, было даже забавно. Представляю, как это смотрелось со стороны. Если кто понимает в коньковых ходах, то на равнине в том месте приходилось ехать подъемным вариантом. На спринте со стрельбой я не справилась, и 3 штрафных круга отправили меня на 67 место. Похвастаться нечем. Самочувствие было тоже на 67 место. Особенно хорошо на трассе я себя не чувствовала. В этом году моя стрельба перевернулась с ног на голову. Процент попаданий лежа хуже, чем стоя. Вот такого поворота событий я никак не ожидала. Еще половина сезона, надеюсь, что справлюсь и с «лежкой».

Рупольдинг. Германия

Ой, я вспоминаю спринт в Рупольдинге и мне становиться плохо. Это была настоящая баня. На мне было минимальное количество одежды и с меня текло как в парилке. Дышать трудно, душно, в горле пересыхает. Блин, но это получилась лучшая гонка за весь сезон! 44 время на дистанции, и если бы не 2 штрафа, могла бы похвастаться пунктами. В итоге было 54 место, что я считаю, не так уж и плохо для меня. Неделя там прошла быстро и мы поехали в Антхольц. Дорога на автобусе не такая и утомительная, если ехать всего 4 часа. Я ехала на автобусе больше суток с Нарвы до Оберхова (с целью экономия бюджета федерации Эстонского биатлона). Так что 4 часа это так, только разминка.

Не кладите небрежно семечки в сумку, они могут рассыпаться! 

Антхольц. Италия

Фото: Detlef Eckert

С каждым годом я все больше начинаю понимать Антхольц. Это мое самое любимое место, и в тоже время самое тяжелое место для моего организма. Как-то я не совсем быстро привыкаю к высоте местных гор. Тренировки проходили достаточно тяжело. Я даже отказалась от двух тренировок в день, только каталась на лыжах и работала на стрельбище. Жили в этот раз не в отеле, а в апартаментах.  Впервые в жизни видела российскую женскую сборную в том же отеле, что и мы (3 звезды), наверное, теперь тоже экономят J
По плану у меня там было запланировано бежать только эстафету. Но Йоханна заболела, и мне пришлось стартовать вместо нее спринт. Говорила стренером, решили, что в полную силу бежать не стоит, поэтому гонку начала спокойнее, чем обычно. Если бы не штрафы, то поборолась бы за гонку преследования. Но так вышло, что лежа схватила 2 и стоя 1 штраф. Поэтому решила не убивать себя на трассе и доехала, как доехала. Хорошая тренировка перед одним из главных стартов сезона – Чемпионата Европы.


Сейчас я в одном из отелей возле аэропорта в Мюнхене. Вечером вылет в Эстонию. 1 день дома и еду в Отепя. Я, если честно, немного переживаю. Это мой первый старт дома. Приедет столько много знакомых, что я боюсь растеряться и облажаться. Даже моя мама приедет, она впервые увидит, как я провожу гонки. Буду тренировать свою нервную систему и не растрачивать свои эмоции. Приезжайте в Отепя! Будет интересно…


вторник, 30 декабря 2014 г.

Провожаем 2014 год.

дурачимся

Ну вот и закончился долгожданный декабрьский триместр. Но на кубках мирах я особо  и не выступала. В связи с тем, что поздно начала подготовку, решили, что стартовать там будет очень напряжно.  Поэтому, после эстафеты в Хохфильцене, я поехала на кубок Европы в Обертиллах. Снега там было достаточно, и организаторы как всегда провели мероприятие на хорошем уровне. Что касается меня, то я там бежала 3 гонки из четырех – индивидуальную (17 место, 2 штрафа), спринт (35 место, 2 штрафа) и смешанную эстафету (12 место).



Также на выходных 28-29 декабря в Отепя проходил чемпионат Эстонии. Я немного приболела как раз перед стартами, потому мой ход не был совсем таким, каким хотелось бы.  В первый день (спринт) выиграла Ольга Полторанина из Казахстана. Кадри была вторая, а  я третья. Ольга, кстати, с мужем и детьми с недавних пор живут в Отепя. Получили вид на жительство и теперь тренируются  под присмотром Алавера и Веерпалу. Во второй день соревнований было преследование. До последнего стрельбища я шла лидером, но на последней «стойке» промахнулась аж 3 раза и  в итоге приехала на финиш второй. «Обидно» - сказал мне тренер после гонки. Ничего страшного, в другой раз будет лучше. Кадри, я и Эвели были на пьедестале почета. Ольга не стартовала.

второй день - гонка преследования


Такие планы теперь, что дома встречаю новый год и еду в Оберхов и остальные этапы следующего триместра. Самочувствие и здоровье вроде неплохие тьфу тьфу тьфу, стрельба становится лучше и стабильнее.  Будем работать в том же направлении. 


Дорогие мои читатели, друзья, знакомые и все все все. Я искренне поздравляю вас всех с наступающим Новым годом! Пусть все задуманное исполняется, пусть здоровье не тревожит вас, пусть близкие и родные будут рядом в трудные минуты. Любите и цените друг друга! Будьте благодарны за то, что вы имеете, будьте счастливы и верьте в чудеса!

Ваша Даша.
До встречи в новом году.


вторник, 9 декабря 2014 г.

Östersund. У природы нет плохой погоды!

А вот и небольшой обзор с первого Кубка мира. Похвастаться мне нечем, ни хорошими результатами, ни даже плохими. Я тут тренировалась. Дома пока снега нет особо, потому решили, что поеду сюда с девочками. Условия все были – проживание  не дорогое, еду тоже делали сами. Обедать можно было на стадионе.
Трасса тут была полна сюрпризов. Камни, лед, каша и тп. Очень многие жаловались на состояние снега. Я перекрестилась, что тут н выступала. Это действительно для девушек было серьезным испытанием.
фото: Андрей Иванов


Первый день соревнований (мужская индивидуалка)  был у меня особенно насыщенным. С утра пробежка и завтрак, немного свободного времени и поехали на тренировку. Там туда-сюда как обычно, тестировали лыжи, время пролетело быстро. Даже успели покушать на стадионе, самим готовить уже не хочется. Там и не плохо вроде кормят. Салат из свежих овощей, причем каждый продукт нарезан отдельно, ложи чего хочешь и сколько хочешь. Я лично не очень люблю огурцы, так и по возможности кладу их поменьше.

Вторая часть дня у нас состояла из того, что мы поехали в город. Да! В место того, что бы смотреть первую индивидуальную гонку этого сезона, мы поехали в город. Совесть не мучает? Нет. Всегда же можно посмотреть повтор и тем более в протоколе все будет видно. Мы довольно далеко живем от центра, потому поход в город у нас занимает много времени. Ну как мы можем нарушить нашу традицию, и не организовать небольшой шоппинг. Так вот, сразу со стадиона после тренировки с Кадри мы поехали домой, там у нас было около 10 минут на помыться и переодеться. Затем Кадри докинула нас до центра и часик мы там шатались, каждый в своем любимом магазине. К 6 вечера магазины закрылись и замечательно, иначе бы мы не успели сделать ужин к приезду парней и тренеров. Около полу часа мы собирались и в итоге оказались в центре города,  не зная, как ходят автобусы  или даже IBU шатлы. В итоге почти бегом шли до дома. Мы не знали, во сколько приедет наш народ, на бегу закинули вариться рис; в место запланированной рыбы (которую не разморозили), сварганили котлеты и как всегда свежий салат. Хуу, успело все приготовиться как раз во время.

Когда это в последний раз спортсмены делали фото с фаном. 
После гонки мы естественно обсуждали кто и как проехал. Калев, как оказалось, на втором кругу со спуска сломал лыжу. Спросите как?  Въехал одной лыжей в сугроб, что образуется во время гонки посреди трассы, когда большое количество людей с огромной скоростью едут со спуска с поворотом.  В таких местах (особенно с искусственным снегом) часто образуется так называемая колея, где с одной стороны лед, а с другой – гора снега. Нос лыжи сломал, ковылял так весь подъем, ни одной души на там не было. Говорил, снег летит в лицо, ехать в несколько раз труднее – комедия. В итоге кто-то дал ему запасную лыжу, доехал. На стрельбище настрелял.

Family Club. Тут и поесть дадут, и соревнования посмотреть в двух вариантах. Стадион находится сразу слева. 

Наши девчонки после индивидуалки тоже жаловались на условия трассы. Была плюсовая температура и снег начал таять на глазах. Утром, еще до гонки мы тренировались, нас даже не пускали на территорию стрельбища, чтобы не портить снег. Но уже во время тренировки трасса выглядела не очень хорошо.   Спуски разбиты, ноги утопают в снегу, постоянно надо быть в напряжении, чтобы не упасть. Пришла домой и говорю девчонкам «Ой, не завидую я вам сегодня, трасса прям как в Сочи, мягкая!»  «Хуже, чем в Сочи!» - сказала после гонки мне Грете.

Теперь направляемся в сторону Хохфильцена! Туда уже возят снег с гор и по прогнозу обещают осадки. По пути туда, кстати, мы попали в неприятную ситуацию. За 5 минут до посадки на самолет нам объявили об угрозе бомбы в одном из самолетов в аэропорту Ардана. Теперь сидим тут уже 3 часа и нам все не дают какую-либо информацию о вылете. Надеюсь  все-таки долетим доедем.


Фотограф Андрей Иванов сделал  фотосессию из Эстерсунда. Смотрите сами http://www.sports.ru/tribuna/blogs/russiateam/710154.html